Um im neuen Jahr aktiv etwas für die Gesundheit zu tun, habe ich mir zusätzlich Yoga herausgepickt. Yoga ist eine gute Alternative:
Alle Gelenke werden bewegt
man findet innere Ruhe
man kann sich dabei entspannen
man wird beweglicher und gelenkiger
kurze Übungen gehen auch mal zwischendurch
man braucht keine Geräte
Auf dem Markt herrscht ein Überfluss an Yoga-Büchern. Ich habe das Yoga-Buch Yoga-ABC [...]
Wie jedes Jahr gibt es auch in 2010 einen neuen Diätplan von Brigitte mit Kalorienangaben. Die Werbung dafür lautet:
Mit den neuen Rezepten für 14 Tage und der Kalorientabelle für unterwegs starten Sie schlank ins neue Jahr - das fühlt sich gut an!
Starten ist eine Sache, das Durchhalten eine Andere. Spiegel-Online schreibt dazu:
Schluss mit Zigaretten und [...]
Es ist wieder so weit. Morgen fängt das Jahr 2010 an. Wir nehmen uns vor, vieles besser zu machen.
Neujahrsvorsätze sind Startschüsse für Rennen, die sowieso nicht stattfinden.
Hansjörg Bahl, Schweizer Schauspieler
Unter den Vorsätzen ganz oben sind
Abnehmen
mit Rauchen aufhören
mehr für Gesundheit tun
weniger trinken
mehr Zeit für die Familie
Die Erfahrungen zeigen schriftlich verfasste Ziele sind besser zu erreichen. Ich [...]
