Auf dem Deckblatt stand gross geschrieben
Gesund abnehmen
In fünf Schritten zum Erfolg
Wollte ich natürlich kennenlernen, also nahm ich das Magazin mit nach Hause. Hier die Punkte und meine Einschätzung dazu:
1. Schritt - Die Analyse: Definieren Sie Ihr ganz persönliches Ziel
Das Ziel sollte zwar realistisch sein, aber auch nicht unbedingt aus schlechten Erfahrungen heraus zu niedrig angesetzt [...]
Ein Freund erzählte vorhin, er hätte in 2 Wochen 6 Kilo abgenommen, nachdem er seine Ernährung kohlenhydratarm gestaltet hat. Das finde ich großartig und freut mich für ihn.
Am Tag brauchen wir ca. 75 Gramm Kohlenhydrate, die nehmen wir über Obst und Gemüse bereits zu uns. Deswegen benötigen wir weder zum Frühstück noch zu anderen Mahlzeiten [...]
Ich habe eine alte Freundin nach langer Zeit wieder zu Besuch gehabt. Wie es so ist, redet man auch von den Wehwehchen, die man so hat oder hatte. Weil ich so schlank bin, wollte sie wissen, wie ich diesmal geschafft habe so schlank zu werden und trotzdem nicht so wenig esse.
Ich sagte, ich esse keine [...]
Manuel Uribe hat es zu trauriger Berühmtheit gebracht. Er war vor ca. 3 Jahren mit 560 Kg der dickste Mann der Welt. Weil es mich interessierte wie ein Mensch so dick werden kann, habe ich einiges über ihn gelesen und mehrere Berichte gesehen unter anderem aktuell auch bei Spiegel Online.
Als er in USA war, hätte er [...]
ich habe im Laufe der Jahre einige Diäten hinter mir. Ich habe immer wieder 15-20 Kg abgenommen, die ich später wieder darauf hatte. Einerseits kam ich mir als Versager vor, zum Anderen gab ich die Hoffnung nie auf, bequem und einfach abzunehmen. Vor ca. 15 Jahren habe ich mich trotz Übergewicht gegen Diäten entschieden. Ich [...]
