Kommentare für justSchlank

Kommentar zu Wieviel Wasser braucht der Mensch? von Hennii

Hennii — Wed, 30 Jun 2010 12:52:17 +0000

Mit dem Wasser ist es nicht einfach: 4 Liter sind sicherlich viel zuviel, Nährstoffe werden nicht verarbeitet, weil die Magensäfte zu sehr verdünnt werden. Außerdem ist Mineralwasser gar nicht geeignet, da sie zuviel Mineralien haben. Nierensteine sind dann locker drin. Leitungswasser ist noch am besten. Eindeutig weniger Schadstoffe, als so manches Flaschenwasser.

Kommentar zu Wieviel Wasser braucht der Mensch? von Ramona

Ramona — Sat, 15 May 2010 12:29:14 +0000

Spielt es eine Rolle, ob man Wasser aus dem Supermarkt oder Leitungswasser trinkt? Vorausgesetzt natürlich, das Leitungswasser ist nicht mit Schadstoffen belastet. Wo kann man sein Wasser testen lassen, weiß das ein Leser hier? Und ist es auch OK, wenn man statt Wasser ungesüßten Tee trinkt (ich bevorzuge Rooibos)?

Kommentar zu Wie oft essen Sie am Tag ? von Liane

Liane — Thu, 22 Apr 2010 05:01:01 +0000

So ich habe angefangen aber….es fällt mir sehr schwer was zu finden ausser meinen Broten die ich mit ins Büro nehmen kann. Ich mache keine Pause, esse einfach so gegen Mittag wenn ich Hunger habe mein Brot und fertig. Gestern Abend habe ich mich ständig erwischt in mich rein zu hören ob ich hunger, weil ich das erste Mal die Abendmahlzeit durch einen Eiweißdrink ersetzt. Wem geht auch so? Lieben Gruss aus dem Saarland

Kommentar zu Müceddere und der Tod einer Ziege von Nuray Kayakiran

Nuray Kayakiran — Mon, 21 Dec 2009 11:11:36 +0000

Hallo Ramona,

die Mahlzeit liegt schon einige Tage bzw. Wochen zurück. Ich weiss, es geht Dir gut. Du hast ja auch so gut gekaut, dass es kein Bauchweh gegeben hat.
Dabei sollten wir immer gut kauen, damit der Magen weniger Arbeit hat. Die Hektik beeinflusst auch unsere Geschwindigkeit beim Essen. Viele von uns essen viel zu schnell. Mir fällt es immer dann auf, wenn die anderen noch essen und ich meinen Teller schon leer habe.

Kommentar zu Die neue Diät von Dr. Ulrich Strunz von Nuray Kayakiran

Nuray Kayakiran — Mon, 21 Dec 2009 11:03:48 +0000

Hallo Liana,

es freut mich, dass Du den ersten Schritt gemacht hast. Ich verstehe Dich sehr gut, für mich war der Gedanke brotlos zu leben seltsam. Es ist ja auch nur für den Anfang gedacht und nicht fürs Leben. Was habe ich für komische Diäten gemacht, bei denen auch vieles nicht erlaubt waren. Ich habe sie trotzdem immer durchgezogen.
Inzwischen vermisse ich das Brot nicht, obwohl ich welche essen könnte. Wir vergessen gerne, das Essen nur gewohnheitssache ist. Milliarden von Menschen essen kein Brot und es geht ihnen auch gut. Mein Leibgericht Pasta schmeckt mir nicht mehr. Aber Reis esse ich immer noch gerne. Vielleicht hängt das damit zusammen, daß ich mit Reis groß geworden bin. Mit Nudeln und Kartoffeln habe ich viel später angefangen.
Ich drücke für einen guten Start die Daumen.

Kommentar zu Die neue Diät von Dr. Ulrich Strunz von Liane

Liane — Sun, 20 Dec 2009 17:44:42 +0000

So…jetzt habe ich mir endlich das Buch bestellt und bin im Kopf so weit das ich nach Weihnachten damit anfangen werde. Liebe Nuray…du weißt es hat lang gedauert jetzt aber auf “mein Brot” zu verzichten…ein langer Weg bis hin. lieben Gruß aus dem Saarland

Kommentar zu Müceddere und der Tod einer Ziege von Ramona

Ramona — Thu, 26 Nov 2009 14:20:53 +0000

Meine erste Mahlzeit liegt nur wenige Minuten zurück und endet hoffentlich ohne Notschlachtung. Ich habe sie allerdings mit Salz schmackhafter gemacht Die Zwiebeln geben dem Gericht die notwendige Würze. Hier musste ich sogar “nachbraten”, weil die ursprüngliche Menge zu gering war. Alles in allem ein schmackhaftes Essen, wenngleich man geneigt ist, den feinen, weichen Bulgar nicht zu kauen. Aber wir hier kennen ja die Geschickte mit der Ziege!

Kommentar zu Meine Freunde werden immer leichter von JBC08

JBC08 — Sat, 07 Nov 2009 15:04:16 +0000

Ich freut mich eine Seite zu finden, deren Community sich ernsthaft mit kohlenhydratarmer Ernährung auseinander setzt.
Leuten, die wie Lutz Balschuweit Zweifel hegen, sollten sich mal Literatur zur ketogenen bzw. kohlenhydratarmen Ernährung durchlesen. Zum Beispiel das Werk von Dr. Wolfgang Lutz “Leben ohne Brot”, “Optimal Essen” von Dr. Jan Kwasniewski oder “Ernährung und Verhalten an der Schwelle zum Dritten Jahrtausend” von Dr. Siegfried Seifert.
Das sind die drei Bücher, die ich bis jetzt gelesen habe. Die Methoden von Lutz und Kwasniewski wirken bei mir, Seiferts Vorstellungen habe ich noch nicht testen können.
Ich habe mit Lutz und Kwasniewski in 5 Monaten 25 kg abgenommen, ohne Hungergefühl oder Leistungsverlust. Im Gegenteil, meine körperliche sowie meine geistige Leistung haben sich durch die Ernährungsumstellung erhöht.

Gruß
JBC08

Kommentar zu Die Lupe für das Kleingedruckte bei DM von Hennii

Hennii — Tue, 27 Oct 2009 13:54:29 +0000

das ist ja wirklich ein gute Idee und Kundenfreundlichkeit kommt immer gut an. Besser wäre es, wenn die Zutatenliste gleich groß genug und lesefreundlich auf der Packung wären. Wenn sich die Ampel durchsetzen wird, wird sie wahrscheinlich auch so klein auf die Verpackungen gedruckt, dass sie kein Mensch lesen kann.

Kommentar zu Prof. Karin Michels über Legende und Wahrheit bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Nuray Kayakiran

Nuray Kayakiran — Mon, 07 Sep 2009 20:14:17 +0000

Hallo,

eine Diät-Margarine ist in der Regel frei von Transfetten. Ich finde persönlich besser möglichst ohne Margarine auszukommen. Wenn wir statt Margarine Butter nehmen oder zum Kochen gute Pflanzenöle verwenden, sind wir besser dran. Durch die Fertigprodukte oder Gebäck essen wir sowieso ungewollt Transfette. Ansonsten hilft das Lesen von Verpackungsinhalten.