Buchempfehlung
Zahlreiche Bücher zum Thema Abnehmen, Diät, Gesunde Ernähung, Low-Carb usw. lassen einen den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen. Deshalb möchten wir hier Bücher vorstellen, die wir selbst gelesen haben.
Die neue Diät - das Rezeptbuch: Die 100 besten Metabolic-Power-Rezepte
Das Rezeptbuch zu die neue diät benutze ich, seit es verfügbar ist. Ich bin einfach begeistert, ob es ein Omelett mit Spinat und Hüttenkäse ist oder ein Rettich-Möhren-Carpaccio mit Chili. Die Gerichte sind sehr schmackhaft und sättigen gut.
Das Diätprogramm wird in dem Buch sehr kurz, aber genau beschrieben. Sie können gleich loslegen ohne das Buch die [...]
Die neue Diät von Dr. Ulrich Strunz
“fit und schlank durch metabolic power” steht als Untertitel auf dem Buch, aber es ist mehr als ein Diät-Buch. Wir Menschen werden immer dicker und je öfter wir Diäten machen desto dicker werden wir, man kennt den Ausdruck JoJo-Diät zur Genüge. Das einzig sinnvolle ist, dass wir unsere Ernährung umstellen.
Das Buch zeigt, wie wir das [...]
Mensch, beweg Dich! von Hans W. Müller-Wohlfahrt
So stärken Sie Ihr Bindegewebe
Aus seiner langjährigen Erfahrung weiß der Sportmediziner Dr. Müller-Wohlfahrt: Körperliche Bewegung ist gut für die Gesundheit, wirkt wie eine Altersbremse und kann viele Krankheiten wie z.B. Rückenschmerzen, Osteoporose oder Depressionen lindern oder gar heilen. In seinem neuen Buch erläutert er, wie vernünftige Bewegung zum idealen Schutzprogramm für die Gesundheit wird und [...]
