Kann ich auch bei Schnee weiter Nordic Walken?
JA! Es heißt: Es gibt kein falsches Wetter, nur falsche Kleidung!
Mit dieser Einstellung gehen meine Kursteilnehmerinnen und ich weiter hin zweimal in der Woche raus und drehen unsere Runde. Ich hatte mir vor drei Wochen neue Laufschuhe für Schneewetter gekauft. Mit grobem Profil sind die Schuhe ideal zum Walken im Schnee. Meine Mitläufer haben sich rechtzeitig Goretex-Schuhe besorgt gehabt. Wir sind ja auch beim Regen unterwegs.
Herbert Steffny sagt:
Beim Nordic Walking hat man durch die Stöcke eine Art Allradantrieb. Man kann sich gut abstoßen und hat einen besseren Bodenkontakt.
Wir gehen mit normalen Schritten auf dem Schnee ohne zu rutschen. Es sind auch sehr viele Jogger unterwegs. Wenn man die richtige Lauftechnik beherrscht und wettertaugliche Schuhe an hat, ist alles kein Problem. Das regelmäßige Trainieren im Winter stärkt auch unser Immunsystem.
