justSchlank

Archiv für Februar, 2010:

Paläo-Diät

Können Sie sich vorstellen, nur noch rohes Fleisch, Fisch und Früchte der Saison zu essen? So ähnlich können Sie sich die neue Diät namens Paläo-Diät vorstellen. Die Idee dahinter ist eigentlich ganz einfach. Zurück in das Paläozoikum oder einfacher: zurück in die Steinzeit. Die Idee stammt, wie viele andere Diäten, aus den USA. Wie Welt-Online berichtet [...]

Kann ich auch bei Schnee weiter Nordic Walken?

JA!  Es heißt:  Es gibt kein falsches Wetter, nur falsche Kleidung!
Mit dieser Einstellung gehen meine Kursteilnehmerinnen und ich weiter hin zweimal in der Woche raus und drehen unsere Runde. Ich hatte mir vor drei Wochen neue Laufschuhe für Schneewetter gekauft. Mit grobem Profil sind die Schuhe ideal zum Walken im Schnee. Meine Mitläufer haben [...]

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