Beim Joggen höre ich gerne Musik. Es ist angenehmer und dazu habe ich eine konstante Laufgeschwindigkeit. Ich habe im Internet gesucht, ob jemand Musik für Jogger anbietet. Tatsächlich bin ich fündig geworden. Zwei musikliebende Jogger bieten Musik an. Man kann die Lieder nach der Laufgeschwindigkeit aussuchen bzw. nach Beats pro Minute. So ergibt sich [...]
In letzter Zeit höre ich immer wieder die Frage: wo sind keine Kohlenhydrate enthalten. Aus den USA stammt der Begriff low-carb - also wenig Kohlenhydrate und er wird auch bei uns immer bekannter. Daher wohl auch die Frage, wo sind keine bzw. wenig Kohlenhydrate enthalten:
Ich hab gehört, wenn man keine Kohlenhydrate isst, nimmt man auch [...]
Um im neuen Jahr aktiv etwas für die Gesundheit zu tun, habe ich mir zusätzlich Yoga herausgepickt. Yoga ist eine gute Alternative:
Alle Gelenke werden bewegt
man findet innere Ruhe
man kann sich dabei entspannen
man wird beweglicher und gelenkiger
kurze Übungen gehen auch mal zwischendurch
man braucht keine Geräte
Auf dem Markt herrscht ein Überfluss an Yoga-Büchern. Ich habe das Yoga-Buch Yoga-ABC [...]
Wie jedes Jahr gibt es auch in 2010 einen neuen Diätplan von Brigitte mit Kalorienangaben. Die Werbung dafür lautet:
Mit den neuen Rezepten für 14 Tage und der Kalorientabelle für unterwegs starten Sie schlank ins neue Jahr - das fühlt sich gut an!
Starten ist eine Sache, das Durchhalten eine Andere. Spiegel-Online schreibt dazu:
Schluss mit Zigaretten und [...]
