Weihnachten steht vor der Tür. Und für uns fängt eine harte Zeit an. Wo wir hin schauen, gibt es Lebkuchen, Spekulatius, Vanillekipferl, Marzipankartoffel, gebrannte Mandeln. Hmmm, es duftet herrlich, wenn wir durch die Stadt gehen. Ich bekomme einfach Appetit darauf. Sie nicht auch?
Wer kann oder will sich da schon Tag für Tag zurückhalten vorallem wenn [...]
Im Bekanntenkreis hatten zwei Personen neulich einen Bandscheibenvorfall. Ich höre öfters, dass schon wieder jemand einen Bandscheibenvorfall hat.
Der Bandscheibenvorfall (lat. Prolapsus nuclei pulposi, Discusprolaps, auch Bandscheibenprolaps, BSP) ist eine Erkrankung der Wirbelsäule, bei der Teile der Bandscheibe in den Wirbelkanal – den Raum, in dem das Rückenmark liegt – vortreten. Im Gegensatz zur Bandscheibenprotrusion (Vorwölbung) [...]
Im Winter ist das Thema “Gesund bleiben” fast aktueller als in den anderen Jahreszeiten. Um uns herum hören und sehen wir immer wieder Familienmitglieder oder Kollegen, die Schnupfen oder Husten haben. Zu den üblichen Grippe und Erkältungen wird überall die Schweine-Grippe thematisiert. Doch was kann man tun?
Unser Immunsystem besteht aus 1,5 kg Eiweiß sagt Prof. [...]
Die Beauty-Trimmer habe ich kennen gelernt, als ich zwischen meinen Knieoperationen eine passive Trainingsmöglichkeit gesucht habe.
Während dieser Zeit durfte ich meine Gelenke nicht belasten. Ich sollte aber passiv trainieren, damit ich nicht viel Muskel verliere und meine Gelenke bewege. In-Shape in München bietet diese Geräte für Beauty-Trimmer an. Für mich war das eine gute Lösung [...]
Gesagt, getan! Gestern habe ich mit der ersten Einheit meines Trainings angefangen. Meine Freundin und ich haben vor einen Halbmarathon in New York zu laufen. Im Frühjahr gibt es für Damen ab 40 Jahren diesen Spass und da wollen wir zwei auf jeden Fall dabei sein. Wir hoffen, andere schliessen sich uns an.
Ich habe bei [...]
