Auf dem Deckblatt stand gross geschrieben
Gesund abnehmen
In fünf Schritten zum Erfolg
Wollte ich natürlich kennenlernen, also nahm ich das Magazin mit nach Hause. Hier die Punkte und meine Einschätzung dazu:
1. Schritt - Die Analyse: Definieren Sie Ihr ganz persönliches Ziel
Das Ziel sollte zwar realistisch sein, aber auch nicht unbedingt aus schlechten Erfahrungen heraus zu niedrig angesetzt [...]
In zwei Wochen treffe ich meine Freundin in Karlsruhe, dann werden wir im Karlsruher Schloßpark laufen gehen. Sie joggt inzwischen. Da sie auch keine Gelenkprobleme hat, ist sie im Vorteil mir gegenüber. Daher habe ich die letzte Zeit zwischen Walken auch kurze Strecken angefangen zu laufen.
Heute bin ich seit langem das erste Mal gelaufen. Ich [...]
ARD geht mit uns auf eine Zeitreise durch 60 Jahre Deutsche Kochgeschichte.
Der dreiteilige Film von Katarina Schickling fängt heute 13.Juli 2009 um 21 Uhr an. Das Thema heisst heute Abend:
Von der Hungerküche zur Fresswelle
Die nächsten Folgen sind zu sehen am 20. und 27. Juli jeweils um 21 Uhr.
Ich freue mich auf diese Reise, die ich [...]
Unser Körper braucht unter anderem auch Fettsäuren zum Leben. Wir können die Fettsäuren selbst herstellen bis auf die zwei essentiellen:
Omega-3-Säuren und
Omega-6-Säuren
Wir müssen sie über die Ernährung aufnehmen. Diese ungesättigten Fettsäuren besitzen mindestens eine Doppelbindung. Wer mehr darüber wissen möchte, kann bei Wikipedia darüber lesen. Da geht es richtig ins Detail.
Dr. Rüdiger Schmitt-Homm empfiehlt:
Das Verhältnis zwischen [...]
Spiegel-Online berichtet groß über ANALOGKÄSE, GEL-SCHINKEN UND CO. :
Pflanzenfett statt Kuhmilch, gepresstes Eiweiß statt Fisch, Geschmacksverstärker statt Meerrettich: Immer mehr Lebensmittelhersteller sparen an den Zutaten - ohne dass der Verbraucher es merkt. Eine Liste der Verbraucherzentrale Hamburg nennt die Plagiatoren.
Nach Analogkäse und Gel-Schinken berichtet die Verbraucherzentrale Hamburg e.V. über Garnelen, die aus Fischeiweiß geformt [...]
Es wird viel über Nahrungsergänzungsmittel geschrieben. Manche sagen, ja nehmen Sie zusätzlich Vitamine & Co. ein und Andere sagen dagegen bloß nicht, es ist schädlich.
Wem sollen wir als Laien glauben? Nicht mal die Wissenschaftler sind sich einig an diesem Punkt.
Wer sich vielfältig ernährt, kann sich aus diesem Streitpunkt raus halten. Zwar haben Gemüse und Obst [...]
Heute ist auf dem Stemmerhof wieder das alljährliche Hoffest. Sozusagen Tag der offenen Tür mit vielen Informationsständen und Probiermöglichkeiten. Wer noch nicht auf “Bio” umgestellt hat, kann sich dort neben vielen anderen Sachen ausführlich informieren.
Familienfest unter dem Motto Fest der Nationen.
Großes Angebot an internationalen Spezialitäten, Livemusik und Verkaufsständen.
Anschließend Tanzparty unterstützt von Radio Arabella, mit kleinem [...]
Gestern lief die große Show der Naturwunder. Bei einer der Fragen ging es darum, wer den richtigen Weg bei einer Autofahrt oder Spaziergang findet. Männer oder Frauen?
Wir alle wissen, Männer haben den besseren Orientierungssinn. Warum das so ist, wurde in der Sendung auch beantwortet. Männer waren Jäger, Frauen waren Sammlerinnen. Als Jäger waren sie lange [...]
Obwohl wir wissen, dass Bewegung für unsere Gelenke lebenswichtig ist, vergessen wir diese Tatsache. Vor allem wenn wir Schmerzen haben, vermeiden wir die Bewegung noch mehr. Früher hat man uns sogar das Schonen empfohlen. Heute hören wir immer wieder bewegen Sie sich ohne zu übertreiben, trotz Schmerzen.
Das lange Sitzen und wenig gehen, lassen unsere Gelenke verhungern. [...]
Heute hat Dr. Strunz über eine Studie vom Kieser-Training berichtet.
Auf einem Gesundheitskongress in Berlin hat Hr. Kieser eine Studie aus Würzburg vorgetragen. In welcher gezeigt wird, dass
„ … bei über 1300 Menschen mit klarer Rücken-Operation-Indikation nach Geräte-Krafttraining 89 % die Rücken-Operation abgesagt haben, weil sie keine Schmerzen mehr hatten“.
Das heißt für mich, ich darf meine [...]
